Equilibria : Allez mieux grâce aux chevaux
Séances d’equi- coaching pour relâcher le corps, libérer la tête et recharger les batteries. Accompagnement disponible à proximité de Beauvais , dans l’Oise.
Dans un monde qui va vite, où tout se passe dans la tête et sur des écrans, il devient rare de simplement ressentir. Revenir au contact du vivant, de la nature et des chevaux, change immédiatement quelque chose : le corps relâche, la respiration s'apaise, le mental ralentit.
Vous ressentez le besoin de souffler et de reprendre contact avec vous-même et avec le nature en extérieur.
Ici, il ne s’agit pas de réfléchir davantage, mais de ressentir, d’observer et de se laisser toucher par ce qui se vit dans l’instant. C’est souvent là que les prises de conscience les plus justes émergent.
« Ce que le cheval révèle, vous ne pouvez pas l'inventer. C'est du réel, dans l'instant. Et c'est souvent le point de départ de quelque chose de nouveau. »
— Raphaëlle Auclaire
Accompagnement novateur
Qu'est-ce que l'Equi- Coaching ?
Une séance d’equi-coaching est une rencontre entre vous, un cheval et un accompagnant. Une rencontre simple en apparence, mais profondément révélatrice.
Le cheval, par sa sensibilité et son absence totale de jugement, perçoit ce qui se passe en vous avec une grande finesse. Il ne triche pas, ne projette pas, ne cherche pas à interpréter : il réagit à ce qui est là, ici et maintenant.
Face à lui, impossible de faire semblant, c’est ce qui rend l’expérience si puissante.
Le travail se fait à pied, sans nécessité de savoir monter. Vous êtes les pieds ancrés au sol en interaction directe, dans quelque chose de concret, de réel, de vivant.
Le déroulé d'une séance d'equi-coaching
La séance se construit autour d’exercices variés : marcher avec le cheval, se laissé guider, observer la manière dont on se positionne, notre manière de fonctionner avec lui… On se redécouvre sous un angle différent qui vient révéler votre manière d’être.
Le cheval réagit à votre posture, à votre intention, à votre état intérieur. Il devient un miroir immédiat et sincère. Ce que vous ressentez, ce que vous évitez, ce que vous retenez… tout peut apparaître dans la relation.
Accompagné et guidé, vous prenez conscience de ces mécanismes et vous pouvez tester, ajuster, expérimenter autre chose. Le changement ne passe pas par la réflexion seule, mais par le vécu.
Et parfois, un simple moment, réussir à être entendu par un cheval de 500 kg, dans le calme et la justesse, vient créer un déclic profond.
"Souvent cela ce passe dans les ressentis, une communication silencieuse s'installe avec le cheval et nous touche en profondeur."
À quoi sert l'equi- coaching?
L’equi-coaching est particulièrement adaptée si vous vous sentez bloqué, submergé, en perte de repères ou en décalage avec vous-même. Cela répond aussi à un besoin de se reconnecter à la nature, passer un moment en extérieur dans un contexte qui change du quotidien.
Elle permet de :
- comprendre ce qui se joue vraiment dans vos réactions
- voir autrement votre façon d'entrer en relation avec les autres
- sentir où sont vos limites, dans le corps, pas seulement dans la tête
- retrouver une confiance qui vient de l'intérieur
C’est un espace où vous pouvez expérimenter autrement, sans pression, mais avec un retour immédiat et concret.
Quels sont les bénéfices ?
Les effets sont souvent rapides et marquants.
Dès la séance, vous pouvez ressentir :
- un relâchement profond du corps et du mental
- une libération émotionnelle
- un sentiment de clarté
Mais surtout, quelque chose se remet en mouvement à l’intérieur. Vous repartez avec des ressentis ancrés, des prises de conscience vécues, et non simplement comprises. Cela permet d’intégrer des changements de manière durable.
La relation avec le cheval laisse une empreinte particulière : elle redonne confiance, remet du lien, et ouvre un espace plus juste, plus simple, plus authentique dans votre manière d’être au monde.
Chaque séance est unique, parce que vous l’êtes aussi. L’objectif est de vous permettre de vous retrouver, et d’avancer avec plus de justesse, de confiance et de présence.
Equilibria n'est pas adapté si...
- Vous traversez une crise psychologique aiguë ou un épisode dépressif sévère : orientez-vous vers un professionnel de santé mentale en priorité.
- Vous avez une contre-indication physique à rester en extérieur ou à proximité d’animaux : à mentionner lors du premier échange.
uniquement
Dans l'Oise (60), proche de Beauvais
ou en forfait
1, 3 ou 5 séances selon votre besoin
par séance
En extérieur, à pied, avec les chevaux
Ce qui compte, c'est votre présence, pas votre niveau
Tarifs Equilibria
Séance individuelle
- Pour découvrir l'approche
- Ou pour un besoin ponctuel
Forfait 3 séances
- Pour approfondir sur plusieurs semaines
- Temps d'intégration entre chaque séance
- Suivi sur 1 à 2 mois
Forfait 5 séances
- Pour un travail progressif dans la durée
- Idéal si vous souhaitez ancrer en profondeur
- Recommandé si vous sentez que ça demande du temps
Vous hésitez encore ?
Vous pouvez me contacter par email pour me présenter ce que vous traversez et poser vos questions. Cela nous permettra de vérifier ensemble si cet accompagnement correspond à vos besoins et à votre situation.
Sans engagement.
FAQ
Faut-il avoir de l'expérience avec les chevaux ?
Non, aucune. C’est un accompagnement à pied, sans équitation. Ce qui compte, c’est votre envie de découvrir cette approche, la grande majorité des personnes qui participent connaissent très peu chevaux.
Où se déroulent les séances ?
Dans l’Oise (60), proche de Beauvais, en extérieur avec les chevaux. Ces séances ne peuvent pas se faire à distance : c’est l’expérience physique et directe qui crée le retour authentique du cheval.
Combien de séances sont nécessaires ?
forfaitCela dépend de vous et de ce que vous souhaitez explorer. Une seule séance peut déjà être significative. Si vous souhaitez aller plus loin, un pack de 3 ou 5 séances permet de s’installer dans la durée et d’ancrer ce qui a bougé. On en parle ensemble lors du premier échange.
Comment se déroule le premier échange ?
C’est un échange d’environ 15 minutes, par téléphone. Vous partagez votre situation, posez vos questions. On vérifie ensemble si cet accompagnement est adapté à ce que vous traversez. Aucun engagement de votre côté.